Authentic Embodied Heart Intelligent Self-Leadership
tanzmeditation
Bewegung. Musik. Transformation.
Spürst du den Wunsch, dich von Stress, Anspannung und Gedankenchaos zu befreien?
Dann ist Tanzmeditation genau das Richtige für dich!
Sei herzlich Willkommen bei dieser einzigartigen Erfahrung.
Der Tanz ermöglicht es uns, all unsere Geschichten und unsere Erfahrungen
mit anderen Menschen zu teilen.
Irina Katinka Horvath
Tanzmeditation
Tanzmeditation ist eine einzigartige Kombination aus freiem Tanz, Achtsamkeit und innerer Einkehr.
Durch rhythmische Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung kannst du:
Deine Gedanken loslassen
Blockaden lösen
Neue Energie tanken
Deine innere Balance finden
Dich erwartet:
Eine geführte Reise durch Bewegung & Achtsamkeit.
Befreiende Musik, die dich tief berührt.
Ein sicherer Raum, in dem du einfach du selbst sein und tänzerisch ausdrücken kannst.
Eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Geist & Seele.
Jeder Event ist einzigartig!
Ob Anfängerin oder erfahrener Tänzer – Tanzmeditation ist für alle, die sich frei bewegen und ihr Inneres erforschen möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich auf die Musik einzulassen und den Moment zu genießen.
Für EinsteigerInnen, Erfahrene und (Kunst)TherapeutInnen geeignet.
Du willst heute schon mehr über mich und meine Tanzmeditation erfahren?
Dann hole dir doch gleich mein eBook TRUE SELF für lockere 9 CHF!
Wintersaison 24/25
(bis 16. April):
Jeden Mittwoch um 19.15–20.45 Uhr
Pavillon Chesa Fonio
Sils-Maria
Preis:
45 CHF pro Abend
5er Abo 190 CHF
SPECIAL EVENTS:
Sonntag, 16. März 2025
CHAKRAWAVE® & Cacao
Pavillon Chesa Fonio
Sils-Maria
10–13 Uhr
Sonntag, 28. September 2025
CHAKRAWAVE® & Erntedank
Pavillon Chesa Fonio
Sils-Maria
10–13 Uhr
Sonntag, 07. Dezember 2025
CHAKRAWAVE® & Herzintelligenz
Yoga Studio Kreis 4
in Zürich
10–13 Uhr
Verbindliche Anmeldung
Preise:
95 CHF für Studierende, Wenigverdienende
135 CHF für Normalverdienende
Im Paket mit der Masterclass am Samstag 390 CHF
Bitte Schreib- und Farbstifte mitbringen!
Nimm bitte zur Kenntnis, dass deine Anmeldung verbindlich ist
und du somit zahlungspflichtig bist!
Stornierungen sind nur 48 Stunden vorher und
danach mit ärztlichem Zeugnis möglich.
Die Wirkung einer Tanzmeditation zeigt sich folgendermassen:
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dient dem Stressabbau
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löst physische, emotionale und mentale Blockaden und ermöglicht mehr Spielräume im Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen oder deine Einstellung dazu zu verändern
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ist Rezilienzfördernd durch Gewahrsein deiner Grenzen
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steigert dein physisches und seelische Wohlbefinden
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wirkt antriebssteigernd und kraftfördernd
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setzt ganzheitlich und aufs Individuum bezogen an
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verbessert den verbalen und non-verbalen Selbstausdruck und festigt dementsprechend dein Selbstbewusstsein und deine Wirksamkeit
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stärkt die Beziehungsfähigkeit dank differenzierter und achtsamer Selbstwahrnehmung
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setzt den Fokus aufs Potenzial und stärkt das Selbstvertrauen
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fördert Heilungsprozesse durch Aktivierung der Selbstheilungskräfte
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verfeinert Umgang mit Hochsensibilität
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baut Ängste ab
Die Verbindung von Psychologie, Körper- und Energiearbeit ermöglicht, Erkenntnisse über sich selbst, die eigene Denkweise und das eigene Verhalten zu gewinnen. Sich durchs Erinnern sich neue innere Räume zu eröffnen, zur Befreiung von Altem, negativen Gedanken oder Mustern.
Faszinierend ist die Möglichkeit, mit der CHAKRAWAVE® Tanzmeditation im Tanzen, in der Kreativität und in der Stille auf Antworten zu stossen, zu denen wir mit dem Verstand alleine keinen Zugang hätten.
Ich bin der Überzeugung, dass wir die Antworten auf unsere dringendsten Fragen in uns tragen – wir müssen sie nur ans Licht und in kreativen Ausdruck bringen können.
Irina Katinka Horvath
Hey, nicht vergessen!
Statt auf Morgen zu warten, hole dir jetzt schon mein transformatives eBook TRUE SELF für lockere 9 CHF und fange heute schon an, in deinem Leben einen Unterschied zu erschaffen: