EMBODIED
HEART INTELLIGENCE
KOSTENLOSE GEFÜHRTE MEDITATION
IN EINER IMMER SCHNELLER UND KOMPLEXEREN WELT, IN DER WANDEL AN DER TAGESORDNUNG IST, SIND RÄUME FÜR INNERE KLÄRUNG UND SELBSTFÜHRUNG EXISTENZIELL.
Seit über 30 Jahren vertiefe ich mich mit Bewegung, Meditation und Embodiment, nicht nur aus Neugier, sondern weil sie das Fundament für eine weitere persönliche Reifung in der Selbstentwicklung bilden. Es ist essenziell, Verantwortung für die eigenen Gedanken und Gefühle zu übernehmen und uns als GestalterIn unserer Innenwelt zu erleben.
The Space around me and between us
ist eine Möglichkeit neue Perspektiven auf sich selbst und andere zu entwickeln.
DOCH WAS IST UNTER EMBODIED HEART INTELLIGENCE ZU VERSTEHEN?
Embodiment beschreibt in der Neurobiologie die Verkörperung eines Konzeptes oder einer Idee in einer physischen Form oder Person. Ebenso wird es als die Verbindung von Körper und Geist, bei der die Prozesse immer zweiseitig ablaufen, beschrieben. In der Verbindung von Körper und Geist herrscht Gegenverkehr. Psychische Vorgänge finden also stets in einer körperlichen Einbettung statt, und ist auch in die restliche Umwelt eingebettet.
In der Psychologie wird Embodiment für das Selbstmanagement eingesetzt. Hier geht es darum, unsere Handlungen, Gefühle, Gedanken und Reaktionen auf die Umwelt so zu koordinieren, dass wir uns zielgerichtet und befriedigend durch den Alltag bewegen können.
Heart Intelligence beschäftigt sich neurowissenschaftlich damit, wie Emotionen unsere gesamten Körpersysteme beeinflussen, sie stärken, regenerien oder schwächen.
Einige bekannte Lehrer und Bewegungen, die zur Entwicklung aktiver Meditationen beigetragen haben, um unsere Herzintelligenz, unser Immun– und Hormonsystem zu stärken, sind beispielsweise:
1. Osho (auch als Bhagwan Shree Rajneesh bekannt) - Er entwickelte eine Reihe von aktiven Meditationen, darunter die bekannte "Kundalini Meditation" und die "Dynamic Meditation".
2. Thich Nhat Hanh - Ein vietnamesischer Zen-Mönch, der achtsamkeitsbasierte Meditationen lehrte, die eine aktive Beteiligung der Praktizierenden erfordern.
3. Jon Kabat-Zinn - Er entwickelte die Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) und lehrte achtsame Meditation, die sowohl im Sitzen als auch in Bewegung praktiziert werden kann.
Es ist wichtig zu verstehen, dass die Idee, Meditation in aktive Formen umzuwandeln, nicht auf eine einzige Person oder Bewegung zurückzuführen ist, sondern auf eine Evolution innerhalb der Meditationstraditionen, die die Bedürfnisse und Vorlieben der Menschen berücksichtigt.
EMBODIED HEART INTELLIGENCE
ist ein eigenmotivierter Erfahrungsraum, der dich in deinem Veränderungswillen nachhaltig auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene bestärkt.
Du bekommst direkt zum Ausprobieren eine aktiv, bewegte Meditation
inkl. Anleitung, Musik und Workbook.
Wenn du an Eigenentwicklung, Perspektivenerweiterung und Einstellungs- und Haltungsänderung interessiert bist, dann ist EMBODIED HEART INTELLIGENCE genau das Richtige für dich, erkenntnisreich und inspirierend diesen Inhalt für dich wirksam sofort in die Praxis umzusetzen.
Die äusseren Umstände, insbesondere jene, die in der Vergangenheit liegen, können wir nicht beeinflussen, unsere Reaktion darauf durchaus.
Der Raum - der zwischen Innen und Aussen liegt - können wir gestalten.
Niemand sagt, dass wir in alten Denk-, Fühl- und Verhaltensgewohnheiten verhaftet bleiben müssen.
Hallo, ich bin Irina Katinka Horvath
Ich bin passionierte Visionärin,
Impulsgeberin, Macherin und
Spaceholderin.
Ich liebe es in Bewegung zu sein:
körperlich, emotional und mental!
Denn dann bin ich im
FLOW.
Und (Self)-Leadership
geht dann ganz von
alleine!
Wie, das zeige ich
auch DIR!